El suelo pélvico apareció en los libros de anatomía solamente en 1918, tardó en llegar, pero aún así, ha continuado siendo el gran desconocido hasta recientemente, ya que normalmente las disfunciones del mismo son sufridas por mujeres y no hacen peligrar su vida, solamente son “incomodidades” y hay que sumar el tabú que hablar de esas molestias conlleva.
Afortunadamente se le está dando cada vez más importancia, y es por ello que actualmente puedes ver tantas disciplinas que se enfocan en ello, ya que el suelo pélvico sostiene la vejiga, el útero, la vagina y el recto y ayuda a que funcionen bien.
Es una zona del cuerpo muy importante, pues además de esas funciones, el poder hacer uso consciente del suelo pélvico y utilizarlo para diferentes acciones cotidianas, como caminar, levantar un peso, levantarse de una silla, crea una gran diferencia. Y se puede!
Los ejercicios para fortalecerlo son muy beneficiosos, aunque hay mujeres que al dar a luz y tener desgarro en el elevador del ano no se benefician de sus efectos. Por ello poder conocerlo y usarlo a tu voluntad es una gran ventaja, igual que usarías tu mano u otra parte de tu cuerpo.
Si quieres saber más sobre cómo trabajar el suelo pélvico de forma agradable y recuperar tu poder sobre él, no dudes en contactarme.
Fuente: https://www.bbc.com/mundo/vert-fut-45013008
Imagen: https://spinningbabies.com/learn-more/birth-anatomy/