Disfruta de estas lecciones de Autoconciencia a través del movimiento y no olvides dejar un comentario!
Sentarse cómodamente
Serie de lecciones que te ayudarán a mejorar tu forma
de sentarte para prevenir molestias y estar más cómoda
Manos más libres
Explora tus manos y experimenta su suavidad,
fuerza y dinamismo
Todo empieza por los pies
Los pies son mucho más que nuestra base de apoyo, exploran las superficies haciendo posible que guardemos el equilibrio.
Respirar con todo tu ser
Expande tu capacidad de respirar con más capacidad y de forma más clara